Breinkracht

Het lijkt me een uitstekend idee om proefbegrafenissen te gaan organiseren. Vroegtijdig in het reine komen met de dood verhoogt namelijk de kwaliteit van je leven. Je oefent alvast met in de kist liggen, krijgt een glimp van wat het betekent als je er niet meer bent, wat je kan bevrijden van allerlei zware belastingen en verantwoordelijkheden, en krijgt een beeld van wat je aan anderen hebt nagelaten (uit hun afscheidsredes), zodat je - mocht dat beeld je niet bevallen - nog flink wat kan spijkeren aan je eigen prioriteiten en levensinvulling (of, zo je wilt: de speeches voor de lieden in kwestie naar eigen inzicht herschrijven en hun laten beloven dat ze jouw versie gaan voorlezen).

Na de proefbegrafenis heb je een goed beeld van hoe je je uitvaart geregeld wilt hebben. Daar kan een draaiboek van gemaakt worden, zodat je nabestaanden geen zorgen meer hebben over 'hoe zou ... het gehad willen hebben.' Je hebt een beeld gekregen hoe je de rest van je leven vorm wilt geven; wat wérkelijk van waarde voor je is. Door je eigen sterfelijkheid onder ogen te zien, zul je meer ontspannen en met meer mededogen kunnen omgaan met zieken en stervenden. En op het uiteindelijke moment dat je geconfronteerd wordt met je eigen dood, kun je je laatste momenten zonder angst en met vrede doorleven en liefdevol en vol acceptatie afscheid nemen van dit leven.

De belevenis kan eventueel verdiept worden door twee weken dood te zijn (voor de wereld).

Gaat een proefbegrafenis je te ver, of kun je die niet betalen (zoiets wordt uiteraard geen koopje), dan is een deel van het heilzame effect ook te verkrijgen door af en toe een halfuurtje doodstil op de grond te gaan liggen, zonder je te verroeren, terwijl je je voorstelt dat je dood bent. Alles wat dat aan gedachten en emoties losmaakt, laat je gewoon geschieden (je ben immers dood, dus je kunt er niets meer aan veranderen). Ook het schrijven van een afscheidsrede zoals je graag zou willen dat die zou worden uitgesproken bij je uitvaart, is een manier om iets van de heilzame werking van het onder ogen zien van je eigen sterfelijkheid te ervaren. In het reine komen met de dood is van belang om ten volle te kunnen leven.

Als je na de proefbegrafenis nog heel lang leeft, is een herproefbegrafenis wellicht im Frage.